家长如何帮助小孩子提高抵抗力

家长如何帮助小孩子提高抵抗力

每个家长都希望自己的孩子抵抗力强，不容易生病，每一次看到孩子生病，都会特别的心疼，巴不得这些病是长在自己的身上，宁愿自己代替孩子去承受痛苦，以下是小编为大家整理家长如何帮助小孩子提高抵抗力相关内容，文章希望大家喜欢！

强身健体。

锻炼身体是增加抵抗力最好的方式，身体强壮了，抵抗力也差不到哪里去，每天的晨跑是最好的锻炼方式，孩子也不适合太剧烈的.活动，室外的慢跑最合适。

营养均衡。

饮食的注意营养搭配也是很重要的，肥胖的儿童相对抵抗力就要差一点，吃的好孩子才能长的壮。

小儿推拿。

小儿推拿也是提高抵抗力很不错的方式，定期去推拿几次也可以帮助孩子去去火，增加抵抗力。

能食疗最好，尽量别打点滴。

针对孩子，有很多的小妙方可以帮助孩子治疗咳嗽、感冒，尽量别去医院打点滴，吃消炎药也要从基本的开始吃起，别一下子就用级别很高的抗生素。

引导孩子养成平和的心态。

一个人的心态很重要，如果这个人很暴躁，那么就很容易上火生病，如果心态平和，那么她的身体也会相对好一些，从小引导孩子养成平和的心态，抵抗力也会变好。

孩子别养的太精细。

试想，如果孩子在一个无菌的环境下长大，那么他到了一个有菌的环境一定会很快得病，所以，孩子别养的太过于精细，适当的接触一些细菌对孩子的抵抗力提高是有好处的。