离婚后的生活

离婚后的生活

离婚后的生活，人活着，有千万种生活方式，只要符合法律和道德，只要没有侵犯别人的利益，那无论是哪种生活方式，都应该受到尊重的，下面来看看离婚后的生活。

　　离婚后的生活1

离婚这件事，究竟是怎样的？人在做出选择以后，是否可以得到自己想要的？得到了自己想要的，又会不会发现那并非是自己想要的？

如果你有十足的把握，就不会犹豫，所以从某种程度上来说，犹豫是对风险的认识。

这或许也代表着，既有的生活状态还是不错的，只是希望更好，才怕做出选择后得不到更好的，反而会失去当下还不错的。

综上想表达的，就两点：了解自己、认识自己。

了解内心深处的自己，想要的是什么，并确定它；客观评估自己的能力，并去掉能力以外的欲望，通过对自己的认识，找到一个平衡点。人人都渴求幸福，但首先需要自己对幸福有一个清晰的定义，别想着占全所有好事儿。

无限的需求，有限的收获，你总要从两者之间找到一个平衡点，这个时候的人生，其实才刚刚开始。

问题，是人生的常态，我们常常凭自己解决问题的方式，而肯定那就是解决问题的方式。

比如离婚，也是希望大家明白，非原则性问题的离婚，从来都不是问题的结束，相反只会是问题的开始。

关于离婚后的生活体验，讲一个身边人的经历，结束了长达10年的婚姻，聊聊真实感受！

1、换了一种生活的方式。

生活静下来了，也慢下来了，具体指不再有婚姻生活中那样的忙碌，还有告别了那个唠唠叨叨，整天碎碎念的自己。

在争吵消失以后，虽然不再有人惹自己生闲气，但遇事也没有一个真正可以商量的人。当每天面对的只有自己，也少了一种赶着回家的'牵挂，内心开始变得孤寂，感到不安和恐慌，以及对未来的迷茫。

的确，在刚离婚的那段时间里，得到了自己想要的自由，也充分享受着这份自由，好像刚从笼子里放生的小鸟。

但当自由成为生活的常态后，总不像之前那样迷人，具有诱惑性。

人永远无法知道自己想要什么，当任何的生活方式形成常态，都会成为让你感到枯燥的、无趣的，挑到其中的缺失部分。除非人得到了一种完美的生活方式，但这不现实。

离婚，是换了一种生活的方式，但并未脱离了生活的本质，会发生不同的承担、压力和烦恼。

2、二婚市场现实又残烈。

离过婚的人，很难再发生一种最珍贵的感情，更难以培养出共同奋斗的价值观。即便有感情的发生，都还是会把个人的保障放在首位，甚至当认识到需要跟着对方吃苦时，常常做出感情的选择。

打着感情的旗号，实际上好像是建立了一场各取所需的合作关系。知道的多了，考虑的多了，顾虑的多了，择偶的要求也变多了。

我们总想着要找一个什么样什么样的伴侣，但到底能不能找到一个合乎理想的伴侣呢？

有一个扎心的事实：各方面条件非常优秀的人，根本轮不到你，除非你有价值。条件好的人，根本不考虑二婚的，知道相亲对象是二婚，见都不愿见。

大多数人，都在后来找到了一个不如原配的人，总体条件，不能根据某一种突出的条件而权衡。

优秀的人，毕竟不缺选择，生活中有很多离过婚的人，都是因为这样的焦虑和泄气，而走上了一条不归路。

3、越往后越会觉得可惜。

在你真正接受，意识到已经离婚的事实后，或者当从获得自由的短暂性满足中走出来后，心境会发生一种完全的变化。

常常会觉得可惜与遗憾，10年都走过来了，那么不容易，也都走过来了，为什么当时不能再坚持一下下，也许只要坚持那一下下了，结果就会大不相同。

分开的时间久了，前任的缺点一定会被无限缩小，反之优点又会被无限放大。再去预设共同生活的情况，想到那些需要自己忍受的部分，对于以前的自己来说，简直是无法容忍的，但对于现在的自己来说，好像也没什么。

会质疑自己，为什么在当时就不能忍受，事事都要计较，处处都要较真。

如果能够忍一忍，让一让，不也就会过去吗？又为什么在一起的时候，会横看竖看都不顺眼？继而复婚的种子，会在心里生根发芽，当意识到一切都回不去的时候，一方再婚，另一方的心里，特别不是滋味。

感到酸涩，好像真的失去了。

　　离婚后的生活2

01

我们每个人的需求不同，所以想要的东西不一样，好比能让你感受到笃定的日子，对他人来说或许就是煎熬，谁也不要标榜谁。日子是自己的，体验也是自己的，大家都只能去过自己的日子。

如果从另一个角度来说，每个人都在追求自己想要的东西，谁又能说谁是对，谁是错呢？

当然这句话还有一层意思，不要多管闲事，你我都没有那么伟大，非要去拯救谁，可以去拯救谁。反过来想，别人又需要你的拯救吗？

罗素说过一句这样的话：“你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。”

其实是一个道理，你觉得他对某件事情的坚持就是在浪费时间，可是他却可以从中获得坚持的意义，以及快乐的收获，所以这个“浪费时间”只是由你个人通过主观意识的结论，再往下发展就是道德绑架、情感绑架。

离婚是谁也不愿面对的结局，可是反过来想，但凡日子还能过得下去，谁又想走到离婚这一步，除去那些自身有问题的人。

做人是不能太自私，因为对人的爱，对人的好，最后兜兜转转还会回到自己的身上，这是爱的传递和寄存。但我们又不能要求一个人太无私，这是一个非常苛刻、刻薄与不现实的要求，如果人真可以完全跳过自己的`感受与需求，行动力和积极性又从哪里来。

那离婚以后怎么样，离婚以后的日子怎么样？

实话告诉你：女人离婚后的日子，到底是什么样的体验！

02

分享一个离婚女人的总结，不加以宣扬任何意思，只是根据她自己的真实情况得出一个现实的总结，说：

“离婚又是另一种生活方式，同时也将迎来最现实的生活，既然是最现实的生活，只要你有钱有能力，其实能过得很不错。毕竟你会摆脱一个只会不停地消耗着你的男人，以及丢掉一段只会让你每天都过得小心翼翼的婚姻，但是，痛苦的是孩子和父母。”

是的，如果自己有钱有能力，是可以过得很不错，但是却把无尽的痛苦都留给了孩子和父母。

自己的幸福建立在孩子和父母的痛苦之上，前提还得是自己有钱。

还有一个必须的前提，就是离婚的原因，正如张方宇说过的：

“很多不幸的婚姻正是这样一个双人牢房，在这种婚姻生活中，夫妻双方相互成为对方的刑具，他们之间除了永无休止的相互折磨和内耗之外，别无其他。”

如果仅是因为不愿面对那些柴米油盐的琐碎，那离婚后获得幸福的可能会很低很低，除非婚姻生活真正糟糕到极点，甚至有原则性问题与伤害，换一种生活方式，或许会有忽然能喘气了的那种轻松。

同时还要保证自己这个人没有问题。

好比那些心高气傲、坐享其成的女人，想给自己换一个更好的伴侣，为了更好地满足自己的贪婪、虚荣和懒惰，那么你把人生的希望都寄托在了下一段婚姻上，下一个男人的身上，结果注定会让你大失所望。

婚姻永远有现实的一面，而且二婚市场只会更加残烈，特别是相亲，你要想人在什么情况下，才会愿意接受二婚？非常优秀，有选择的人，可能吗？

其实反过来说，如果你有钱有能力，离婚后也可以过得不错，但要是真有能力，是不是也可以把婚姻经营好？人情世故的能力，独立思考的能力，辨别是非的能力，情商智慧的能力。

所以，无论对什么观点或总结，我们都要客观和理智一点。

如果当下有强烈的离婚冲动，猛然听到有人说离婚后过得很不错，盲目离婚，那只能是自讨苦吃。

只有把前因后果都想明白了，有哪些必须的前提，又有哪些必须的条件，最后再根据自己的真实情况做出判断。

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离婚给我们带来的压力

和挑战不可忽视

Holmes-Rahe压力量表表明，离婚是生活中第二大压力源，仅次于配偶离世（Hughes, 2017）。

2017年的一项面对120名离婚者的调查表明，120人中有只有29%的人报告没有心理创伤，其他人的报告均符合不同程度的创伤后应激障碍（PTSD）标准（Slanbekova et al., 2017）。

如家庭和婚姻治疗师Remy Dowd所说，“我们本计划了与另一个人的未来，但生活轨迹突然被改变，我们不得不去适应另一种生活方式。这是一项极具挑战性的工作。（Sanders, 2021）”

而离婚者可能会遇到哪些挑战呢——

1）自我认知身份的改变

离婚后，一个人在社会上、和自我认知上的身份就发生了改变。离婚者必须从丈夫/妻子的角色中脱离出来，并建立新的人格。而新的认知身份的建立，是一个极具挑战性的过程。我们也必须警惕，自己身份的建立不能与前任挂钩（xx的前妻/前夫），而是一个完全独立的新身份。

2）社交关系的改变和社会支持的削弱

离婚后，人们自然会失去与婚姻相关的好处，以及一些依附于婚姻的基本社会支持，比如情感支持、陪伴、固定的性伴.侣、原有的以家庭为单位的社交圈等。离婚让我们与整个群体（共同的朋友、熟人、对方的朋友或家人等）的关系切断或削弱，我们的社会关系发生改变，也往往在离婚后难以获得来自这些关系的社会支持。

3）心理状态的动荡

基于原有的社会关系的`几个社会支持都同时减少的话，可能影响个人性格的稳定性（Gaffal, 2010）。而这种负面影响在自尊方面尤为明显。研究显示，许多离异者都报告了较低的自尊水平（Symoens et al.，2014）和较低的自我接受水平（Amato，2000）。

"我与前夫为了房子而假离婚，但一年后，假离婚变真离婚，我深深感到自己被欺骗了。

离婚后的很长一段时间，我都处在郁郁寡欢的状态，本身就不太好的睡眠变得更加糟糕。快50岁的女人突然离婚，老公很快又在外面找了更年轻的新欢，我实在觉得无地自容，不敢跟身边的同事甚至家人聊起此事。"

——苏苏，女，50岁

4）婚恋市场上的贬值

虽然很多人并不认为是否有过婚史对一个人的价值有所影响，但有过婚史的人在婚恋市场上的“价值”会低于未婚者，这是不可否认的事实，并且这种偏见和性别挂钩。

在荷兰，70%的男性和50%的女性在离婚后的头10年里重新结过婚（De Graaf & Kalmijn, 2003）。在其他欧洲国家（Ivanova et al., 2013）和美国（Wu & Schimmele, 2005）也发现男性在再婚方面的优势。

这可能是因为：

a. 有子女的人不太可能再婚，而女性更经常获得监护权（Ivanova et al., 2013）。

b. 年纪更大的人在再婚市场上的吸引力较小，这种年龄效应在女性身上体现得更加明显（Bennett, 2017; Skopek et al., 2011）。

c. 见面机会（meeting opportunities）较少的人不太可能再婚。如果女性将工作场所当成一个能够替代男人的工具，就会减少在经济上对男人的需求。这种情况下，女性也很难将工作场所当成一个自由市场去遇见新的人和找到一个新伴侣（De Graaf & Kalmijn, 2003）。

“因为在前妻手机里发现了聊骚信息，在戳穿后她也毫无悔意，我仍然带着2岁的女儿，毅然跟她离了婚。

在情绪逐渐平复之后，我通过工作关系遇到了一个真正懂我爱我的人。由于我离婚带孩子的身份，以及我们之间的年龄差距，我们的关系遭到了她父母的强烈反对。我十分理解她父母的想法，但我不愿轻易放手，在我们的共同努力下，她父母终于同意给我们一个相处的机会。”

——盐，男，36岁

5）经济状况的改变

资产的分配，往往是离婚事件中最重要的一环之一。当两个人的联盟解体，财产也被迫分为两半，这往往会导致双方离婚后生活和经济水平的下降。

离婚者不得不开始独立承担包括经济在内的各项生活压力。大多数人在离婚后都会有失落、悲伤和痛苦的感受（Power, 1996）。且这种压力在与前任刚刚分离时最大，离婚者必须独自应对生活的压力和孤独感，这同时增加了身体的负担。研究也表明，相比于已婚人士，离异者有更多的饮食失调、酗酒和药物滥用问题（Kvarnstrom, 2015）。